Ansiedade tem tratamento

A ansiedade é algo que pode prejudicar muito o nosso bem-estar em todos os sentidos. Muitas vezes a ansiedade acaba afetando os relacionamentos, as atividades diárias, o trabalho e principalmente a saúde.
Os sintomas da ansiedade variam, entre os mais comuns podemos citar:

- Não conseguir relaxar;
- Estar sempre tenso, com medo ou preocupado;
- Pensamentos negativos;
- Sensação de que algo mal vai acontecer;
-Pavor de alguma situação em particular;
- Descontrole sobre os próprios pensamentos;
- Preocupação exagerada;
- Sensação de descontrole;
- Palpitação cardíaca;
- Respiração ofegante;
- Sensação de falta de ar.

De qualquer forma o mais importante é se cuidar, buscar um tratamento, pois a ansiedade pode e deve ser controlada para evitar problemas e desconfortos maiores no seu dia-a-dia.
As terapias holísticas como o Reiki,a massoterapia e a auriculoterapia podem ajudar muito nesse sentido.

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