Motivos para se fazer massagem no inverno

Estamos entrando na estação mais fria do ano, e no inverno acabamos deixando algumas atividades de lado por causa do frio. Muitas vezes diminuímos a rotina de exercícios físicos e passamos a nos movimentar menos o que acaba trazendo algumas dorzinhas bem incômodas. Além disso as gripes e resfriados são mais frequentes nessa estação. A boa notícia é que as massagens podem ajudar você a resolver esses problemas.
Fazer massagem no inverno é muito importante, no clima mais frio os benefícios aumentam, pois além do relaxamento que traz a massagem, elas também são nossas aliadas para eliminar as dores que são mais presentes nessa época.

Veja alguns dos motivos para fazer massagem  no inverno:

Pele hidratada
O clima seco e frio acaba ressecando a pele no inverno. Ao fazer uma massagem utilizando cremes e óleos específicos, se hidrata a pelo, melhorando sua textura e aparência.

Afasta gripes e resfriados
A massagem regular fortalece o sistema imunológico, aumentando a vitalidade, retardando o envelhecimento e também atuando de forma preventiva para ficarmos longes de gripes e resfriados que são tão comuns nessa época do ano.

Melhora a circulação e elimina as dores no corpo
No inverno as dores corporais acabam sendo mais comuns. Com o frio, nos movimentamos menos e aumentam os problemas de circulação e dores nas articulações. A massagem ativa a circulação sanguínea e desobstrui o fluxo de energia liberando toxinas presas aos músculos e tecidos,melhorando o funcionamento de todo o organismos e aliviando as dores.

Para não passar frio:

Não se preocupe em passar frio durante uma massagem. É certo que para se fazer uma massagem temos que tirar as roupas, mas temos muitos recursos hoje em dia como os aquecedores de ambientes, as mantas térmicas que deixam a maca quentinha, além de óleos que podem ser aquecidos para a massagem. Uma ótima dica também é a massagem com pedras quentes, que é muito procurada agora no inverno. Assim o frio certamente não será uma desculpa para você deixar a massagem de lado no inverno.

Agende a sua!
Para saber mais sobre nossas massagens e outras terapias acesse o site:
www.reikiecoracao.com.br

O mundo dos apegos e desapegos

O assunto hoje é desapego!
Você já deve ter ouvido de muitas pessoas: desapegue-se, o segredo é desapegar, deixar ir, não se prender a nada e nem a ninguém.
De fato a ideia de desapego, tende a nos levar a ter uma conduta mais saudável em nossos relacionamentos e em nossa vida de uma forma geral. O que vem acontecendo é que algumas  pessoas levam o apego e desapego aos extremos, e isso não é nada bom.
Vivemos em um mundo atual onde as pessoas construíram verdadeiras barreiras, tentando mostrar-se fortes e independentes, bastando a si mesmas. Mas será que essa é sua realidade?
Muitas pessoas constroem uma imagem externa de si, e às vezes até interna, que não representa a realidade,e isso é muito prejudicial para a sua saúde emocional.
A ideia de que não vou me deixar envolver totalmente por um relacionamento amoroso, pois todos os homens são iguais, ou de que não podemos confiar em ninguém hoje em dia, que temos que deixar de ser trouxas, ou mesmo a falsa ideia de que ter um carro importado, morar em uma mansão e viajar para pelo mundo nos fará felizes e realizados.
Alguns são extremamente apegados aos seus bens materiais, outros aos seus filhos, outros ao seu parceiro, há os que ainda são muito apegados ao trabalho. Não estou dizendo que é ruim você ser apegar, se entregar. O que estou dizendo é que sempre que alcançarmos os extremos de alguma coisa não estaremos agindo de uma forma saudável. Partindo dessa ideia, o fato de você ser totalmente desapegado de tudo e de todos também não será bom.

O lema "pratique o desapego" não quer dizer para você se afastar de tudo e de todos, e sim te levar a uma direção que lhe possibilite estar bem também quando está sozinho e quando as situações em sua vida não forem as mais favoráveis.
Nós precisamos de relacionamentos, precisamos da ajuda de outras pessoas, não podemos viver isolados ou em relacionamentos superficiais pelo resto de nossas vidas, às vezes é preciso se entregar e viver as coisas intensamente.
Por outro lado, precisamos também olhar para dentro de nós mesmos, e não nos tornarmos dependentes de coisas externas para sermos felizes.
Pense por um momento em tudo de bom que você tem em sua vida, em tudo que lhe traz felicidade. Pode ser sua casa, seu carro, seu trabalho, seus amigos, sua família, seu namorado, um hobbie, etc.Agora pense em como você se sentiria se isso tudo fosse tirado de você, de uma só vez, como você se sentiria? Você continuaria sendo feliz? Provavelmente não.

Isso tudo acontece porque criamos uma ideia ilusória de felicidade, buscando por ela nas coisas, ou mesmo nas pessoas que nos agradam. Sim, é uma dura realidade, e que é incompreendida por muitas pessoas, mas isso só nos mostra que a felicidade real é aquela que vem de dentro, não a felicidade condicional, em que você precisa estar perto de alguém ou ter algo para estar feliz. Porém a felicidade plena é aquela que é compartilhada com as outras pessoas.

O mundo hoje, de uma forma geral, perdeu o seu ponto de equilíbrio, e passou a ser o mundo dos apegos e desapegos.
Você entende o que quero dizer?
Não há certo ou errado quando o assunto é o nosso coração, apegar ou desapegar é uma opção sua. O desapego saudável e sem extremismo pode ser a melhor escolha, mas é preciso que você viva e sinta verdadeiramente esse desapego. Se for um desapego ilusório, utilizado como forma de proteção, você estará lhe fazendo tanto mal quanto se estivesse apegado.

Ouça seu coração,esteja atento às suas necessidades, não as ignore, não deixe pra depois, e acima de tudo, não tenha medo de ser feliz.
Lembre-se de que você nasceu para ser feliz e para fazer as outras pessoas felizes.

Um grande abraço!

Carol Bonanomi.

Resfriados e Gripes: Como as terapias alternativas podem ajudar

Nessa época do ano em que o clima começa a esfriar e tende a ficar mais úmido, é muito comum pegarmos uma gripe, ou ficarmos resfriados, o que nos causa alguns sintomas desagradáveis, que muitas vezes nos impossibilitam ou nos limitam à certas atividades do dia-a-dia.

Para começar vale lembrar que existem algumas diferenças entre gripes e resfriados. 

Resfriados são infecções na boca, no nariz e na garganta causadas por vírus; entre os sintomas temos espirros, coriza, congestão nasal, tosse,  inflamação da garganta e dor de cabeça. Um resfriado é uma forma natural que o corpo encontra para limpar-se e desintoxicar-se de resíduos acumulados. A gripe apresenta sintomas semelhantes ao resfriado comum. Ela se caracteriza por dores de cabeça e dos músculos, febre, arrepios, e é causada por vírus diversos. Semelhante ao resfriado, a gripe é um modo do corpo eliminar resíduos e toxinas.

Alimentação inadequada, stress e falta de exercícios enfraquecem o sistema imunológico, favorecendo a ação e vírus no corpo.

A boa notícia é que além da medicação tradicional encontrada em farmácias, podemos contar com o auxílios das terapias alternativas nesse processo, não somente para aliviar os sintomas, mas também para fortalecer o sistema imunológico, atuando de forma preventiva.

Reiki

O Reiki é uma terapia que trabalha com o equilíbrio das energias corporais e dos chakras, e com o seu auxílio podemos também aliviar sintomas desagradáveis causados por gripes e resfriados. Isso porque, o Reiki possui uma capacidade de aliviar dores corporais de uma forma geral e trazer uma sensação de bem-estar. O Reiki também traz como benefício o fortalecimento do sistema imunológico,tornando o nosso corpo mais saudável e menos suscetível à esse tipo de problema.

A terapia tem em média 45 minutos de duração, é é ideal para quem busca também um momento de descanso e relaxamento

Auriculoterapia

Com a auriculoterapia podemos tratar diversos tipos de enfermidades e aliviar diversos sintomas, através da aplicação de pequenas esferas de cristal em pontos específicos da orelha. É uma terapia de aplicação rápida e também muito eficaz para auxilia no tratamento. Alivia rapidamente as dores, coriza, e desconfortos em geral.

A vantagem das terapias alternativas é o tratamento de forma natural e que busca também a prevenção para enfermidades futuras. Esse tipo de tratamento equilibra o organismo como um todo, aliviando os sintomas, melhorando o funcionamento de todo o corpo, ativando o sistema imunológico e também atuando a nível mental e emocional, diminuindo os níveis de stress, que muitas vezes desencadeiam as doenças.

Essas e outras terapias você encontra em nosso espaço,que fica na Clínica Sueli Guedes.

Nosso endereço: Rua Frederico Guilherme Busch, 245, Jardim Blumenau, Blumenau, SC.
Fone: (47) 9697-4795

Site: www.reikiecoracao.com.br


Carol Bonanomi
Terapeuta

Nossa sugestão de plano para o mês de Maio

Mais um mês começando, e já estamos quase na metade de 2015, como passa rápido, não é?!

O ano começa, seguimos nossas rotinas de trabalho, estudo, compromissos e muitas vezes acabamos nos esquecendo de dar aquela atenção especial a nós mesmos. 

Considerando tudo isso, resolvi elaborar um planinho especial para quem já está sentindo que é hora de parar para relaxar e cuidar um pouco da saúde e das energias.

A sugestão de plano é a seguinte:

- 1 sessão de Reiki com harmonização de chakras;

- 1 massagem relaxante;

- 1 sessão de Reiki e energização com cristais;

- 1 massagem com pedras quentes

A combinação dessas terapias está perfeita!

E para finalizar o pacote a mais desejada, massagem com pedras quentes, que com esse friozinho é tudo de bom...

Para quem quiser adquirir o pacote, pode entrar em contato através do nosso site: www.reikiecoracao.com.br ou pelo fone: (47) 9697-4795.

Nosso endereço Rua Frederico Guilherme Busch, 245, Jardim Blumenau, Blumenau, SC. Clinica Sueli Guedes.

Aguardamos a sua visita!

Carol Bonanomi

Terapeuta

Atualizações do Blog

Bom dia queridos!

Estamos retomando as postagens e atualizações do blog, que está de cara nova, e em breve estará com novas postagens e muitas novidades!

Acompanhem ;)

Abraços reikianos a todos...

A importância de beber água

Você bebe a quantidade necessária de água por dia?

Na maioria das vezes procuramos água para beber apenas quando estamos com sede, o que está errado, pois a sede já corresponde a um sinal de desidratação do corpo, uma forma que o corpo encontra de nos avisar que precisamos de água.

O ideal é que cada pessoa consuma em média de 6 a 8 copos por dia de água em sua forma natural, ou seja, água, e não somente líquidos como sucos e chás. Em geral se a urina se apresenta mais amarelada, é um sinal de que você está bebendo pouca água.

A água limpa o corpo e também o movimenta, faz com os os nutrientes fluam da forma adequada, exercendo funções muito importantes em nosso organismo, vejamos algumas delas:

A ÁGUA...

É rica em sais minerais, ajuda a regular a temperatura corporal, e eliminar substâncias não utilizadas pelo organismo e ainda participa de todas as reações enzimáticas do corpo humano.

Hidrata a parede do intestino, o que faz com que o órgão funcione melhor, mandando para fora, pela urina, o excesso de sais que sobrecarregam os rins.

Favorece a absorção dos nutrientes responsáveis pelo equilíbrio e pela hidratação da pele, o que a deixa mais bonita.

Combate problemas respiratórios, já que ajuda as mucosas a produzirem secreções que mandam micro-organismos estranhos para bem longe!

Faz com que as fibras, presentes nos alimentos, fiquem inchadas, quando em contato com ela, proporcionando uma sensação de saciedade. Ou seja, você come menos!

*Não espere sentir falta de água para ingeri-la, acostume-se a bebê-la regularmente.

fonte: matéria da revista Saúde, editora Abril, junho de 2011.

Você aprende - William Shakespeare

"Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes, não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que leva-se anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem da vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa - por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a ultima vez que as vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.

Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes, a pessoa que você espera que o chute quando você cai, é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou.

Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.

Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"

Wiliam Shakespeare